Ce primesc?

Planul Profesional contine:

• un plan alimentar concret pe 7 zile, pe ore, cu cantitati specifice in functie de numarul de calorii hotarat scopului tau si tind seama de proportiile de macronutrienti dar si de tipul de alimente pe care tu le mananci cu placere si la care ai acces.
  Dieta este personalizata tinand seama de scop, de stilul tau de viata, de programul de munca, de intolerante sau alte neplaceri si preferinte personale
• variante de flexibilitate a dietei si vei primi o sugestie de suplimentare a dietei cu vitamine si minerale si alte suplimente alimentare
• plan de antrenament saptamanal diferit pentru sala sau pentru acasa pentru perioada aleasa, detaliat pe zile, cu serii, numar de repetari, denumirea exercitiului
• plan de exercitii tip cardio pentru perioada aleasa
• monitorizare saptamanala (sambata dimineata) cu poze de progres, masuratori
• ajustare saptamanala a planului alimentar in functie de poze de progres si masuratori dar si de eventualele neplaceri aparute- daca se impun
• sprijin si suport via WhatsApp si email – iti voi raspunde pe email sau wattsup la orice intrebare sau nelamurire ai putea avea- scopul nostru comun fiind sa iti indeplinesti scopul intr-un mod sanatos
• motivatie si sfaturi generale de mindset potrivit pentru reusita