Va las aici o reteta pe cat de simpla, pe atat de gustoasa si anume piept de pui cu legume si ciuperci la tigaia wok (tigaie asiatica) In tigaia wock toate preparatele se gatesc la foc mare invartind incontinuu. Acest preparat se poate manca atat in dieta pentru slabire cat si in dieta de acumulare de masa musculara, diferenta facand-o…
Salut, Cateodata ramanem fara inspiratie cand vine vorba de micul dejun sau pur si simplu ne plictisim de aceleasi mancaruri. De aceea m-am gandit sa vin cu cateva idei care sper sa va inspire. Sunt mult mai multe dar ma rezum la acestea. Toate aceste variante sunt bune si potrivite in dieta pentru slabire (respectand anumite cantitati) sau pur si…
Va salut! Reteta de astazi este simpla si rapida, asa cum v-am obisnuit. Nimic complicat, doar super hranitor si gustos. Nautul este foarte bogat in fibre, acid folic, vitamina E, fier si mangan. Nautul mi se pare ca merge foarte bine cu branza feta. In fine sa va prezint ingredientele cam pentru 2 portii: -o salata verde sau salata mix la…
Zilele acestea friguroase au venit cu o crestere a apetitului meu. Corpul imi dadea semne ca urmeaza sa ma racesc, ma simteam obosita si infrigurata. Dupa ce am baut un ceai cald, mi-am adunat puterile sa gatesc rapid ceva bun si super hranitor, sa imi dea energie. Rapid si bun? Clar paste! Eu am avut in casa tagliatelle din…
O reteta simpla si plina de nutrienti care se prepara in maxim 20 minunte, contine si ingrediente crude, se poate folosi in dieta pentru slabire, se poate consuma de catre vegetarieni cat si de cei care au intoleranta la gluten. Iata reteta in varianta scrisa cat si video: Va las si varianta video a retetei: Pofta mare ! …
Hello din nou, Cand nu ai prea mult timp la dispozitie pentru gatit si totusi vrei sa ai mancare pentru 2-3 zile, propun sa gatesti pui. Puiul se gateste foarte repede, este accesibil la pret si se preteaza pentru destul de multe preparate. Astazi am sa gatesc retete oarecum clasice: supa de taietei, supa crema de legume, friptura de pui…